En pacientes con fibromialgia, el termostato interno es defectuoso y regresa a pacientes que son más sensibles al clima.

Clima y fibromialgia:     ¿cómo configurar el termostato interno? 
Es común que las personas con fibromialgia digan que algún tipo de cambios climáticos o de temperatura empeoran sus síntomas. Muchos se quejan de que siempre tienen frío, calor o son diferentes.

Y es cierto, varios estudios lo confirman: este síntoma se llama sensibilidad a la temperatura.

Los expertos explican que en pacientes con fibromialgia, el termostato interno es defectuoso, una “desregulación” que hace que los pacientes sean más susceptibles a ciertas condiciones. En otras palabras, si hace mucho calor, la persona probablemente se sentirá aún más extrema. Su cuerpo sufrirá en exceso, con más sudor, más sed, más intolerancia. Esto puede hacer que el dolor disminuya, así como la fatiga. Algunos estudios muestran que el cuerpo no puede adaptarse a los cambios de temperatura, junto con un umbral de dolor bajo, que se acompaña de estímulos de calor y frío. Es cierto que las personas que sufren de fibromialgia tienen un efecto diferente que los estímulos externos: muchos son extremadamente sensibles a ciertas situaciones. Y el clima no es la excepción.
En invierno, por otro lado, el dolor juega el papel principal. Las personas con fibromialgia pueden sentir mucho frío y les tomará más tiempo entrar al calor. El resfriado causa dolor nuevamente. Por otro lado, la humedad también puede aumentar el dolor en las articulaciones que afecta el estado general. del paciente Es importante adaptar la ropa y el calor para evitar estas imágenes y tenerlas en cuenta al planificar sus vacaciones, y un buen sentimiento se convierte en la clave para el ser humano y la familia. El frío no es un buen aliado. Recomendaciones para los días calurosos:    Coma frío y beba  
Use un paraguas para dar sombra  
Use una visera en lugar de un sombrero 
Use ropa suelta y liviana hecha de un material transpirable.  
Evite baños o duchas calientes. 
Enjuague con agua fría antes de salir y dormir. 
Arranque el automóvil y el aire acondicionado justo antes de partir, lo suficiente para enfriar el automóvil. 
Si usa un ventilador o aire acondicionado, no sople directamente sobre usted. Las personas que son sensibles al frío se sienten congeladas hasta los huesos y tienen dificultades para calentar las    recomendaciones para los días fríos.  Es importante tener en cuenta que en personas con fibromialgia, el cuerpo puede no adaptarse adecuadamente, dejando los pies fríos e incluso medias gruesas. El uso no puede ayudar a calentar los pies; Por lo tanto, el medio ambiente tiene un impacto más fuerte en el cuerpo. Algunas ideas para evitar esto son:   Mantenga los pies cubiertos en climas fríos. 
Ropa de abrigo (en exceso puede causar síntomas de la sensibilidad al calor)  
caliente
drinking comida caliente como sopa y harina de avena para  
tomar antes de salir de la casa, el coche  
se caliente. Para preservar un ambiente cálido y agradable.  
Tenga a mano cosas como mantas y zapatos

Gracias por leer!

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