„WER SCHLÄFT SCHLECHT, DENKT SCHLECHT, ARBEITET SCHLECHT, ENTSCHEIDET SCHLECHT, LEBT SCHLECHT“

Teresa Paiva gab der März-Ausgabe 2019 des Visão Saúde-Magazins ein Interview, das seit Anfang des Monats am Kiosk zu lesen war. Das Interview trägt den Titel „Wer schlecht schläft, schlecht denkt, schlecht arbeitet, schlecht entscheidet, schlecht lebt“

Der Neurologe und Schlafmediziner, Direktor des Zentrums für Elektroenzephalographie und Klinische Neurophysiologie, erwähnte zum Beispiel die Bedeutung des Schlafs für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Menschen: 

“Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Schlaf ein guter Ratgeber in kognitiver und emotionaler Hinsicht ist.”

„Wenn wir etwas lernen und das nächste Mal schlafen, verbessert sich die Lernrate. Und während des Schlafs werden die täglichen Informationen neu organisiert, was zu einer kognitiven Verbesserung führt, da viele unnötige Erinnerungen weggeworfen werden. Das Wesentliche wird aufbewahrt und organisiert “, fügte er hinzu.

Und über die Folgen des schlechten Schlafs sagte Teresa Paiva:Wird geladen…

“Wenig Schlaf ist ein soziales Risiko, da er Gewalt, Fehlentscheidungen, die Anzahl von Krankheiten und Unfällen sowie die frühe Sterblichkeit erhöht.”

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