¿Qué es un brote de fibromialgia?

La segunda pregunta más común que las personas que viven con fibromialgia (enfermedad crónica invisible o cualquier para el caso) se pedirá al lado  ¿Qué es la fibromialgia  es  que la fibromialgia es una extensión?

Si usted conoce a alguien que vive con esta enfermedad, entonces probablemente ha oído hablar de ellos en una ocasión u otra que están experimentando un “brote”. Tratando de articular lo que quiere decir con “flare” es quizás una de las cosas más difíciles de hacer, sobre todo porque “flares” parecen tan diferentes para cada persona.

Sorprendentemente, tratar de explicar un brote es tan difícil como tratar de entender un brote y es por esa razón que muchos de nosotros que vivimos la enfermedad evitan discutir nuestros síntomas por completo.

Sin embargo, la educación, la concienciación y el conocimiento son importantes cuando se trata de cualquier enfermedad crónica – fibromialgia o no – y es sólo explicando que ayudamos a todas las personas a comprender la naturaleza verdaderamente omnipresente de la enfermedad invisible crónica y ayudar a todos a entender mejor con lo que vivimos . todos los dias.

Es sólo explicando que ayudamos a todas las personas a comprender la naturaleza verdaderamente omnipresente de la enfermedad invisible crónica y ayudar a todos a entender mejor con lo que vivimos día tras día.

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En resumen, “Hablar sobre nuestra enfermedad es la única manera de conseguir el apoyo, la empatía y la comprensión que necesitamos de los cuidadores, de los profesionales de la salud, de la familia y del público en general.

Dicho esto, el artículo abajo (tomado de Arthritis.org) proporciona la explicación más fácil y sucinta de las “llamas” de la fibromialgia y espero que todos los que la lean puedan entender un poco mejor lo que nosotros, que vivimos con la enfermedad crónica, experimentamos cada una. y todos los días.

¿Qué es un brote de fibromialgia cortesía Arthritis.org

Mientras que una persona con  fibromialgia  pueden experimentar ciertos síntomas regularmente cuando los síntomas empeoran o se producen con mayor frecuencia durante un periodo de tiempo, esto se llama una llamarada.

“Un brote es el agravamiento o exacerbación de los síntomas que ya existen”, dice Daniel Clauw, MD, profesor de anestesiología, reumatología y psiquiatría de la Universidad de Michigan en Ann Arbor. “Los pacientes usan cronogramas diferentes para lo que consideran un brote, pero generalmente son varios días o semanas de agravamiento de los síntomas. Cualquier cosa más corta se considera una depilación normal y una disminución de los síntomas que alguien con fibromialgia puede esperar. “

Los síntomas de la fibromialgia incluyen:

  • Dolor muscular generalizado
  • Fatiga que dificulta la realización de actividades diarias
  • Rigidez, especialmente por la mañana o después de un largo período de inactividad
  • Dificultades cognitivas, también conocidas como fibro fog, incluyendo problemas de memoria, concentración y organización
  • Problemas emocionales, como ansiedad, tristeza o depresión
  • Problemas de sueño, cómo tomar mucho tiempo para caerse o dormir, despertarse con frecuencia o despertarse y aún no sentirse relajado

Aunque estos son síntomas comunes entre personas con fibromialgia, todos experimentan crisis de forma diferente.

“Las personas con fibromialgia no todas experimentan flares de la misma manera”, dice el Dr. Clauw. “Una buena manera de explicar esto es que cada persona con fibromialgia tiene su talón de Aquiles – su ‘cosa’ que realmente les causa problemas. Cuando la fibromialgia se agrava, esta cosa en particular queda mal “.

Los síntomas predominantes de una persona durante un brote pueden cambiar con el tiempo.

Gatillos para Flares de fibromialgia

Una de las mejores maneras de evitar un brote es determinar lo que puede estar causando esto en primer lugar. Estas causas se llaman desencadenadores. Como síntomas,  factores desencadenantes de la fibromialgia  varían de una persona a otra, pero pueden incluir:

  • Estrés físico o psicológico
  • Temperatura y cambio climático
  • Cambios hormonales
  • Viajando y / o cambios en el horario
  • Cambios en el tratamiento
  • Dieta
  • Dormir mal

“Sabemos que cualquier tipo de estrés – no sólo psicológico, sino también físico, inmune o cualquier cosa que perturbe la rutina normal del cuerpo – puede desencadenar un brote”, dice Clauw. “Cualquier cosa, desde un accidente de coche hasta la cirugía u otro tipo de evento de vida estresante, puede causar un agravamiento de los síntomas. Las explosiones también pueden ser causadas por desencadenantes conductuales, como no dormir bien, interrumpir repentinamente el ejercicio o exagerar en la actividad. “

Algunas llamas son inevitables y ciertos desencadenadores están más allá de su control. Usted puede intentar identificar lo que agrava sus síntomas de fibromialgia, manteniendo un registro de sus actividades, lo que usted come, como usted duerme y cómo todos estos factores influencian sus síntomas. Después de registrar estos factores durante varias semanas, puede ver un patrón. Esto le ayudará a saber cómo administrar mejor las entradas que pueden desencadenar un flare.

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