Fibromyalgie, wie oft müssen Sie baden?

Wir neigen dazu zu glauben, dass wir umso sauberer sind, je mehr wir duschen. Wir schäumen unseren Körper kräftig ein, um hartnäckige Keime auf unserer Haut abzutöten, aber das tägliche Baden könnte zu mehr Bakterien führen als wir.

Also, wie oft sollten wir duschen?Die Antwort: es  kommt darauf an. Wer intensiv und anstrengend arbeitet, in heißen und feuchten Gegenden lebt oder Sport treibt, sollte täglich duschen. Es geht nicht um Körpergeruch, aber Schweiß bleibt auf unserer Haut und bietet den Nährboden für das Wachstum von Bakterien. Überschüssiges Öl kann die Poren verstopfen und zu Akne oder roten akneähnlichen Beulen und Pusteln im Gesicht und am Körper führen.
Regelmäßiges Baden kann jedoch schädlich für den Körper sein, wenn wir nicht viel schwitzen. Es trocknet die Haut aus und öffnet Räume für infektionsverursachende Keime. Häufige Bäder, wenn unsere Haut bereits trocken ist, können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein schwächeres Immunsystem zu entwickeln, da sie die Haut von natürlichen Ölen befreit und das Wachstum von Bakterien unterbricht, die das Immunsystem der Haut unterstützen.

Es gibt keinen klaren Unterschied zwischen einer Dusche oder einem Bad, obwohl die Bäder für Menschen mit Hauterkrankungen wie Dermatitis und Ekzemen schonender sind.”Die Leute denken, dass Duschen für mehr Hygiene oder sauberer ist, aber bakteriologisch ist das nicht der Fall. 

“Dr. Elaine Larson, Expertin für Infektionskrankheiten und stellvertretende Dekanin für Forschung an der Columbia University School of Nursing, sagte gegenüber EL TIEMPO:
Larson hat festgestellt, dass die antibakteriellen Seifen und Reinigungsprodukte, die wir in unseren Häusern verwenden, nicht besser als reine Seife sind, um das Risiko von Infektionskrankheiten zu verringern. Auf der anderen Seite tut das Schrubben und Peeling nicht viel für unsere Haut.
Was ist die ideale Duschfrequenz?Ärzte sagen, wenn es um unsere Gesundheit geht, wird ein- oder zweimal pro Woche empfohlen. Wir können jedoch täglich duschen und nicht unseren ganzen Körper einseifen. Die Konzentration auf geruchserzeugende Bereiche wie Achselhöhlen, Gesäß und Genitalien ist eine bessere Alternative für diejenigen, die häufiger duschen möchten.
Das Waschen Ihrer Hände und Kleidung hilft dabei, abgestorbene Hautzellen und Schmutz, der sich in unserem Körper ansammelt, zu entfernen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Die Chemie der Haut jeder Person ist jedoch unterschiedlich, selbst auf unserer Kopfhaut, so dass die tägliche Dusche für einige und andere möglicherweise nicht so gefährlich ist. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, schadet es Ihnen im Allgemeinen nicht, ein- oder zweimal pro Woche zu duschen. 

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