Fibromyalgie, à quelle fréquence avez-vous besoin de vous baigner?

Nous avons tendance à croire que plus nous prenons une douche, plus nous sommes propres. Nous faisons mousser vigoureusement notre corps pour tuer les germes tenaces sur notre peau, mais prendre un bain tous les jours pourrait entraîner plus de bactéries que nous.

Alors, à quelle fréquence devons-nous prendre une douche?La réponse: cela  dépend. Ceux qui font un travail intense et pénible, vivent dans des zones chaudes et humides ou font de l’exercice devraient prendre une douche tous les jours. Il ne s’agit pas d’odeur corporelle, mais la transpiration reste sur notre peau, fournissant un terreau fertile pour la croissance des bactéries. L’excès d’huile peut obstruer les pores, entraînant de l’acné ou des bosses et des pustules rouges ressemblant à de l’acné, sur le visage et le corps.
Cependant, un bain régulier peut être nocif pour le corps si nous ne transpirons pas beaucoup. Il assèche la peau, ouvre des espaces pour les germes infectieux. Des bains fréquents, si notre peau est déjà sèche, peuvent augmenter les chances de développer un système immunitaire plus faible, car ils enlèvent la peau des huiles naturelles et interrompt la croissance des bactéries qui soutiennent le système immunitaire de la peau.

Il n’y a pas de différence claire entre une douche ou un bain, bien que les bains soient plus doux pour les personnes souffrant d’affections cutanées comme la dermatite et l’eczéma.«Les gens pensent que la douche est pour plus d’hygiène ou pour être plus propre, mais bactériologiquement, ce n’est pas le cas. 

«Le Dr Elaine Larson, spécialiste des maladies infectieuses et doyen associé de la recherche à la Columbia University School of Nursing, a déclaré à EL TIEMPO:
Larson a découvert que les savons antibactériens et les produits de nettoyage que nous utilisons dans nos maisons ne sont pas meilleurs que le savon ordinaire pour réduire le risque de maladies infectieuses. D’un autre côté, le gommage et l’exfoliation ne font pas grand-chose pour notre peau.
Alors, quelle est la fréquence de douche idéale?Les médecins disent qu’en ce qui concerne notre santé, une à deux fois par semaine est recommandée. Cependant, nous pouvons prendre une douche tous les jours et ne pas savonner tout notre corps. Se concentrer sur les zones produisant des odeurs comme nos aisselles, nos fesses et nos organes génitaux est une meilleure alternative pour ceux qui aiment se doucher plus fréquemment.
Se laver les mains et les vêtements aidera à éliminer les cellules mortes de la peau et la saleté qui s’accumulent dans notre corps, sans nuire à la santé. Cependant, la chimie de la peau de chaque personne est différente, même sur notre cuir chevelu, de sorte que la douche quotidienne peut ne pas être si dangereuse pour certains, et elle peut l’être pour d’autres. De manière générale, si vous êtes en bonne santé, vous doucher une à deux fois par semaine ne vous fera pas de mal. 

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