Fibromialgia, Con Qué Frecuencia Es Necesario Bañarnos?

Tenemos la tendencia a creer que cuanto más nos duchamos, más limpios somos. Nos enjabonamos vigorosamente el cuerpo para matar los gérmenes persistentes que haya en nuestra piel, pero bañarse todos los días podría conducir a tener más bacterias que las que teníamos.

Por lo tanto, cuál es la frecuencia con que deberíamos ducharnos?La respuesta: depende. Aquellos que hacen trabajos intensos, extenuantes, viven en zonas cálidas y húmedas, o hacen ejercicio deben tomar una ducha diaria. No se trata del olor corporal, pero la transpiración queda en nuestra piel, y proporciona el caldo de cultivo para que crezcan las bacterias. El exceso de aceite puede obstruir los poros, lo que lleva a la cara y al cuerpo a tener acné , o abultamientos y pústulas rojas similares al acné.
Sin embargo, el baño regular puede ser perjudicial para el cuerpo si no sudamos mucho. Se seca la piel, se abren espacios para los gérmenes causantes de infección. Los baños frecuentes, si nuestra piel ya es seca, puede aumentar las probabilidades de desarrollar un sistema inmunológico más débil, ya que despoja a la piel de los aceites naturales, e interrumpe el crecimiento de las bacterias de apoyo al sistema inmunológico de la piel.

No hay ninguna diferencia clara entre una ducha o un baño, aunque los baños son más suaves para las personas que sufren de enfermedades de la piel, como dermatitis y eczema.”La gente piensa que ducharse es para una mayor higiene o para ser más limpio, pero bacteriológicamente, ese no es el caso. 

“La Dra. Elaine Larson, una experta en enfermedades infecciosas, y decana asociada de investigación en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Columbia dijo a EL TIEMPO:
Larson ha encontrado que los jabones antibacterianos, y productos de limpieza, que utilizamos en nuestros hogares no son mejores que el jabón simple y llano, para reducir el riesgo de enfermedades infecciosas. Por otra parte, fregar y exfoliar no hace mucho por nuestra piel.
Así que, ¿cuál es la frecuencia de la ducha ideal?Los médicos dicen que cuando se trata de nuestra salud, una o dos veces a la semana es recomendable. Sin embargo, podemos ducharnos diariamente y no enjabonar todo nuestro cuerpo. Centrándose en las áreas que producen olores, como nuestras axilas, nalgas, genitales y es una mejor alternativa para aquellos que les gusta ducharse con más frecuencia.
Lavarse las manos y la ropa, ayudará a eliminar las células muertas de la piel, y la suciedad que se acumula en nuestro cuerpo, sin sufrir un efecto malo en la salud. Sin embargo, la química de la piel de cada persona es diferente, incluso en nuestro cuero cabelludo, por lo que la ducha diaria puede no ser tan peligrosa para algunos, y sí para los demás. En términos generales, si se encuentra en buen estado de salud, ducharse una o dos veces en la semana, no va a hacerle ningún daño.

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