20 façons de soutenir votre femme avec la fibromyalgie

Si votre proche est atteint de fibromyalgie, il est difficile de comprendre exactement ce qu’il a vécu sans l’avoir vécu par vous-même. Ils ont probablement besoin de plus de temps que vous pour dormir ou dormir et ne se sentent peut-être pas prêts à sortir très souvent. La fibromyalgie peut également entraver la capacité d’une personne à travailler, à accomplir des travaux ménagers ou même à accomplir des tâches de la vie courante, telles que se doucher et se nourrir.

Si vous avez un conjoint de soutien ou un autre significatif, cela fait toute la différence. Ce n’est pas que nous ayons mal et que nous sommes épuisés. Ça change ta vie. Vous n’êtes plus le même physiquement ou mentalement (mon angoisse) tant de choses ont disparu. Je sais que tout le monde ressent la même chose.

Si une personne est atteinte d’une maladie chronique mais que l’autre est en bonne santé, cela peut facilement mettre à l’épreuve même les relations les plus solides. Même s’il peut être plus difficile de se mettre à la place de l’autre ou de trouver un équilibre dans lequel vous vous sentez tous deux des partenaires égaux dans la relation, ce n’est certainement pas impossible – et pour de nombreux couples, faire face à des obstacles tels que les maladies chroniques peut en réalité renforcer leur lien et approfondir leur amour l’un pour l’autre.

Nous avons demandé à nos communautés «Vivre avec la fibromyalgie et les maladies chroniques» et «Vivre avec la fibromyalgie» de partager des moyens permettant aux personnes d’aider leur conjoint ou partenaire avec la fibromyalgie. Si votre proche est affecté par un problème de santé chronique tel que la fibromyalgie, les FC, les moyens suivants peuvent vous aider à mieux comprendre ce qu’ils éprouvent et à donner quelques idées de choses que vous pourriez faire qui pourraient leur faire dire du monde.

Voici ce que notre communauté nous a dit:

1.  Quand ils ont une panne, tenez-les, laissez-les pleurer et sachez que vous êtes là pour eux.

2.  Apprenez autant que vous pouvez à ce sujet. Sois patient. Vous ne comprenez peut-être pas à quoi ça ressemble, mais apportez de l’empathie et écoutez votre partenaire ou votre conjoint est si important. Amour inconditionnel.

3.  Demandez à votre partenaire de vous écouter et de lire des informations sur les personnes atteintes de fibromyalgie.

4.  Évitez de les culpabiliser. Donne de l’assurance et de l’amour. Allongez-vous dans votre lit et tenez-les, dites-leur que vous y allez longtemps. Et le dire!

5.  Croyez-les d’abord, soutenez-les ensuite, soyez gentil en tout temps avec la troisième place et tirez votre poids dans la relation de manière pratique. Ils ne l’ont pas planifié plus que vous et vous êtes tous les deux dans le même bateau, alors aidez-les tous les deux à tirer le meilleur parti du voyage. Plus ils auront de soutien, plus vite ils retrouveront leur propre forme physique et leur santé, mais cela prend un certain temps et vous devrez les soutenir et alléger leur charge physique et émotionnelle autant que possible.

6.  Montrer l’amour et ne pas poser trop de questions dans une flambée

7.  Dessinez-leur un bon bain chaud, lavez-les, aidez-les, séchez-les et brossez-les. Alors, écouter serait bien.

8.  Soyez compréhensif, patient, partagez les tâches ménagères, aidez les autres à mettre en doute la véracité de la maladie, rappelez-vous que cette maladie n’est la faute ou la punition de personne. Surtout, ne cessez jamais d’aimer la personne affligée.

9.  Faites exactement ce que vous voudriez que votre amoureux vous fasse si les rôles étaient inversés.
Surtout, soyez gentil, affectueux, patient et drôle

10.  Pas de culpabilité, un peu de sympathie et d’auto-entretien. Parfois, je ne peux que prendre soin de moi-même… préparer le dîner une fois par semaine. Aspirez ou nettoyez une douche. Rappelez-vous que nous ne pouvons pas prendre les mêmes choses, ou je ne peux pas, dix livres et je suis presque épuisé

11. Ne faites  pas qu’entendre ce qu’ils disent, mais écoutez!

12. Renseignez-  vous souvent sur les différents aspects de la douleur, apportez-leur de petites choses qui vous aideront: sachets, médicaments, boissons, coussin chauffant, etc., dites-leur à quel point vous voulez les enlever. Comprendre leurs difficultés, faire des recherches

13.  Remplissez les lacunes .. différentes formes de soutien en cas de carences. Il s’agit d’expressions profondes afin qu’elles soient connues et comprises, puis comprennent comment il peut être impossible de les réaliser. Sois créatif. Aide avec la douleur ou besoin de dormir le week-end, mais je veux nettoyer, peigne de plage, chercher du verre de mer, Kayak pourtant c’est limité, jouer au volleyball (ne peut plus) Personnellement je crois que le mouvement est nécessaire pour récupérer jusqu’à ce que le picotement dedans le bas de mes jambes commence à me faire mal. Si cela ressemble à une attelle de tibia, j’ai poussé parce que c’était génial. Je suis en train de peindre les boiseries et les fenêtres, ce qui prendrait une personne en bonne santé un été. Cela va me prendre deux. Je suis d’accord avec ça. Ceci est un exemple d’attentes réduites mais qui m’aident à atteindre des objectifs qui renforcent mon estime et ma force.

14.  Ne dites jamais que vous êtes paresseux

15.  Ne jamais les couper pour ne pas se sentir bien ou ne pas pouvoir faire les choses qu’ils pourraient faire une fois. Soyez favorable même si vous ne comprenez pas tout.

16.  Gardez-les hors de situations stressantes. Permettez-leur de se reposer quand ils en ont besoin.
Si possible habitez quelque part, la pression barométrique ne change pas trop – quelle que soit la douleur!

17.  Il existe un livre merveilleux intitulé La fibromyalgie pour les nuls. Mon fils l’a lu, je ne sais pas combien de fois. Il voulait vraiment comprendre et aider. Mon mari est parti dans un mois.

18.  Quand je dis que je peux sentir l’énergie s’écouler de moi comme une aiguille qui prend du sang, laissez-moi me reposer, car la sueur, la grippe et le brouillard cérébral sont à nos portes.

19.  Assurez-vous qu’ils comprennent que même s’ils ne peuvent plus fonctionner comme avant, ils sont toujours un membre précieux de la famille et qu’ils ne sont pas un fardeau.

20.  Demandez à votre  épouse  ce qu’elle aimerait de vous et dites-lui que vous voulez  aider  de toutes les manières  possibles . Chaque petite faveur ou assistance fait une différence pour moi, mais nous sommes tous différents. Certains préfèrent le plus d’indépendance possible. Beaucoup préfèrent être interrogés avant de supposer automatiquement ce qui est voulu ou nécessaire. Offre d’aider ou de faire des choses pour aider autour de la maison sans demander après que vous sachiez ce qui est voulu et nécessaire. Certains d’entre nous se sentent coupables d’avoir mis le fardeau sur les autres.

Le fait de rassurer votre conjoint en lui disant que vous êtes à ses côtés et qu’il ne vous dérange pas de l’aider peut et veut soutenir et comprendre du mieux que possible peut être un énorme soulagement pour votre conjoint. Personnellement, je n’aime que mes pieds massés avec une lotion. D’autres zones sont trop sensibles pour le massage. J’ai besoin d’aide à la maison, pour faire les courses, etc. J’ai besoin d’un environnement paisible pour me reposer.

Qu’est-ce qui aiderait votre conjoint? Qu’est-ce qui aiderait votre conjoint à se sentir un peu mieux ou plus à l’aise? Sachez que vous ne pouvez pas réparer ou changer la maladie, mais que vous pouvez offrir assistance et réconfort. Trop souvent, les gens offrent des conseils non sollicités, ce qui peut aggraver la situation et susciter des attentes et des pressions irréalistes. Ensuite, je peux devenir plus déprimé ou ressentir de la culpabilité et de la honte inutiles.
J’espère que cela t’aides. 💜

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