Le chlorure de magnésium pour combattre la fibromyalgie

Un excellent traitement

La fibromyalgie est une condition de croissance lente mais soutenue qui peut grandement compromettre les activités de votre vie quotidienne. Le magnésium qui remplit de nombreuses fonctions dans le corps peut aider à atténuer ses effets. Découvrez comment il est lié à la fibromyalgie.

  • Quels sont les symptômes de la fibromyalgie
  • Comment cela se rapporte au magnésium
  • Recherche: relation entre le déficit en magnésium et la fibromyalgie
  • Comment traiter la fibromyalgie avec du magnésium
  • Comment pouvez-vous consommer le chlorure
  • Souffrez-vous des symptômes de la fibromyalgie?

Vous savez peut-être déjà que la fibromyalgie est l’une des maladies qui prend de grandes proportions. Cette maladie affecte les muscles et les tissus mous.

Toute personne peut souffrir de fibromyalgie  , même si la tendance est qu’elle touche plus de femmes que d’hommes. Il se développe généralement  entre 30 et 50 ans  , mais peut apparaître chez les personnes de tout âge.

Quels sont les symptômes de la fibromyalgie

  • Douleur musculaire chronique.
  • Fatigue et diminution de l’énergie vitale.
  • Insomnie ou réveil fatigué, comme quand il s’endormait.
  • Rigidité au réveil ou après être resté trop longtemps dans la même position.
  • Difficulté à se souvenir, à se concentrer et à effectuer des tâches mentales simples.
  • Douleurs abdominales, nausées et constipation alternant avec la diarrhée.
  • Migraines
  • Sensibilité aux odeurs, aux bruits et aux lumières vives.
  • Sensation d’anxiété ou de dépression.
  • Engourdissement ou fourmillements au visage, aux bras, aux mains, aux jambes ou aux pieds.
  • Gonflement des mains et des pieds.

Mais, vous vous demandez peut-être  quelles sont les causes de cette maladie?

Apparemment, il n’existe pas de cause unique au développement de la fibromyalgie, mais on pense qu’elle est liée à:

  • Niveaux anormaux de certains produits chimiques dans le cerveau.
  • Changements dans le fonctionnement du système nerveux central.
  • Prédisposition génétique
  • Stress.

Comme il a été noté au cours de différentes études,  les premiers symptômes semblent se manifester après un événement physique ou émotionnellement stressant  , tels que:

  • Une blessure ou une infection
  • Après une livraison
  • Après une opération
  • La rupture d’une relation amoureuse
  • La mort d’un être cher

Comment cela se rapporte au magnésium

Une carence importante en magnésium peut contribuer de différentes manières au développement de cette terrible maladie. Voulez-vous les connaître?

Magnésium et muscles

Comme vous devez vous en rappeler, il a été dit dans de précédents articles que l’une des  principales fonctions de ce minéral  est la formation de protéines, essentielles au bon fonctionnement du système musculaire.

La carence en magnésium  favorise une tension musculaire excessive, qui provoque des spasmes musculaires, des tics et de l’agitation.

Pour cette raison, la faiblesse musculaire, la fatigue et la douleur ressenties pourraient certainement l’être en raison d’une carence aussi grave en magnésium.

Il est prouvé que  dans la fibromyalgie, les muscles sont en spasmes constants  . Ce processus utilise les réserves d’énergie dans les muscles.

Cela est dû en grande partie à la sensation d’épuisement, au manque d’énergie et à la fatigue musculaire.

Magnésium et stress

On sait que le  stress peut considérablement augmenter la perte de magnésium  . Les personnes atteintes de fibromyalgie ont souvent un niveau de stress élevé et un système hormonal altéré. Pour cette raison, elles risquent davantage de souffrir d’une carence en magnésium.

Le magnésium et le système nerveux

En raison de la  capacité du magnésium à réguler les fonctions nerveuses,  il est lié à la fibromyalgie.

Les migraines, ainsi que les troubles du sommeil et d’autres troubles, sont fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ils sont également associés à une carence en magnésium.

Sans assez de magnésium, les nerfs se contractent trop facilement  .

Recherche: relation entre le déficit en magnésium et la fibromyalgie

Oui ça existe et ça suffit. Une étude menée par Selda Bagis, en Turquie, a permis de clarifier la relation entre la carence en magnésium, ses symptômes et comment un apport quotidien en minéraux de ce minéral pourrait jouer un rôle clé dans le traitement de la fibromyalgie.

Comment l’étude a été réalisée

Premièrement, le Dr Bagis a  mesuré les taux sanguins de magnésium  . Il a comparé les résultats des patients atteints de fibromyalgie et ceux de volontaires sains du même âge.

Il a également passé en revue les symptômes dont ils souffraient.

Quels ont été les résultats

En général, Bagis a constaté qu’il existait une relation entre ceux qui présentaient un taux de magnésium plus faible, et que les symptômes liés à la fibromyalgie étaient davantage touchés.

Dans la deuxième partie de l’étude, Bagis a comparé l’efficacité de trois traitements différents pour le traitement de la fibromyalgie, en utilisant trois groupes de 20 patients chacun:

  • Groupe 1  : consommé 300 mg de chlorure de magnésium.
  • Groupe 2  : a consommé 10 mg d’amitriptyline, un antidépresseur.
  • Groupe 3  : a utilisé la combinaison des deux traitements précédents.

L’étude a duré huit semaines et tous les traitements ont été pris la nuit.

Conclusions de l’étude

«Nous avons constaté que  la supplémentation en magnésium  était efficace pour réduire la sensibilité musculaire et l’état fonctionnel, ce qui confirme le fait que le  magnésium joue un rôle important dans le développement de la fibromyalgie  », a déclaré Bagis.

Comment traiter la fibromyalgie avec du magnésium

La dose quotidienne recommandée de magnésium est de 400 à 600 milligrammes.

Pour l’obtenir, vous devez suivre les conseils suivants:

  1. Augmenter la consommation d’aliments riches en magnésium.
  2. Consomme du chlorure de magnésium  comme complément alimentaire.

Comment pouvez-vous consommer le chlorure

Regardez cette vidéo instructive qui vous donnera tous les conseils pour la préparer et la consommer:

Maintenant que vous connaissez les avantages du chlorure de magnésium pour la fibromyalgie, il vous suffit de l’essayer. Si vous avez des questions, demandez à votre médecin.

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