Equivoci sulla fibromialgia

La fibromialgia è una condizione largamente fraintesa che causa dolore e affaticamento diffusi. Se sei stato diagnosticato con fibromialgia e stai cercando di imparare tutto ciò che puoi sulla condizione, potresti imbatterti in alcuni miti e idee sbagliate sulla fibromialgia.

Qual è il malinteso più comune sulla fibromialgia?

L’idea sbagliata è che le persone pensano che la fibromialgia non sia un vero problema medico o che sia “tutto nella tua testa”. C’è molto che non si sa sulla fibromialgia, ma i ricercatori hanno imparato di più in questi ultimi anni.

Nelle persone che hanno la fibromialgia, il cervello e il midollo spinale elaborano segnali di dolore in modo diverso. Di conseguenza, reagiscono più fortemente al tatto e alla pressione, con una maggiore sensibilità al dolore. È un vero problema fisiologico e neurochimico.

Perché questo equivoco persiste?

Nella nostra società, le persone tendono a pensare che esista una cura o una soluzione per ogni problema medico. Vai dal dottore, aspettandoti che aggiusterà tutto ciò che non va con te con farmaci o interventi chirurgici.

È frustrante per le persone con fibromialgia perché l’approccio terapeutico tradizionale non è efficace. Ed è anche frustrante per gli operatori sanitari perché vogliono aiutare le persone. Ma non c’è una soluzione facile. Ci vogliono cambiamenti nello stile di vita e piccoli passi verso il raggiungimento del benessere. È un processo.

Come sono cambiati i pregiudizi sulla fibromialgia nel corso degli anni?

Sempre più persone capiscono che la fibromialgia è un problema reale, spesso perché conoscono qualcuno che ce l’ha – forse una sorella o una figlia o una madre. E a più uomini viene diagnosticata la fibromialgia ora che i criteri diagnostici non sono più focalizzati così tanto sul numero di punti teneri che potresti avere.

Gli operatori sanitari stanno vedendo che le persone che hanno la fibromialgia possono gestire i loro sintomi con cambiamenti dello stile di vita per migliorare il loro funzionamento generale e la qualità della vita. Quindi c’è speranza per il futuro.

Esiste una dieta per la fibromialgia?

Alcune persone dicono che i loro sintomi di fibromialgia sono peggiorati da determinati alimenti o additivi alimentari – come farina raffinata, latticini, zucchero, sostituti dello zucchero o glutammato monosodico – ma non ci sono prove chiare basate sulla ricerca a sostegno di ciò.

Alcuni studi mostrano un vantaggio nell’evitare determinati cibi o additivi, mentre altri studi non mostrano tale correlazione. Gli scienziati stanno studiando possibili connessioni tra il consumo di sintomi di glutine e fibromialgia, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Le persone che hanno la fibromialgia hanno anche maggiori probabilità di essere sovrappeso o obese, ed entrambi i problemi influenzano la qualità della vita. Per alcune persone, perdere peso può aiutare a ridurre i sintomi della fibromialgia.

Le tecniche come la meditazione possono aiutare a ridurre il dolore?

Il potere della mente è un fattore reale nella percezione del dolore. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che l’ansia che si verifica in previsione del dolore è spesso più problematica rispetto all’esperienza del dolore stesso. In questo senso, la mente ha un impatto negativo sui sintomi.

Molte delle persone che vengono alla clinica di fibromialgia della Mayo Clinic sono perfezionisti che hanno aspettative molto alte per se stessi. Non si sono adeguati alle aspettative più realistiche dopo aver sviluppato i sintomi della fibromialgia. Queste persone hanno difficoltà a imparare a rilassarsi.

Possono spingere il dolore e continuare a fare attività fino all’esaurimento. Tuttavia, man mano che le persone imparano a moderare i loro livelli di attività, adattano gradualmente le loro aspettative e sono in grado di diventare più attivi senza esagerare.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *