Lorsque la fibromyalgie affecte votre vie sexuelle

Sexe. Ce n’est pas un gros mot, mais c’est un sujet que nous semblons vouloir éviter plutôt que de traiter. Nous l’ignorons et essayons de prétendre que l’éléphant violet géant n’est pas dans la pièce.

Lorsque je parle à des amis atteints de  fibromyalgie , le sujet du sexe est rarement abordé, mais quand c’est le cas, il est toujours mal vu.

“Il le veut, mais je ne peux tout simplement pas.”

De temps en temps, j’entends parler de quelqu’un qui a commencé son mariage avec fibro, et le sexe n’a jamais été un gros problème parce que cela n’a jamais fait partie de la relation. Cependant, j’ai trouvé que c’était rarement le cas. Bon nombre d’entre nous ont commencé par être en bonne santé, avec au moins un certain niveau de pulsion sexuelle et de plaisir. Les relations commencent souvent avec beaucoup de sexe au début et peuvent ensuite diminuer lentement au fur et à mesure que la relation évolue. Cela peut être vrai indépendamment des problèmes de santé.  Pour ceux d’entre nous qui souffrent de fibromyalgie, cependant, la diminution est parfois soudaine et non progressive. Tout comme pour tout ce qui existe dans nos vies, nous sommes peut-être passés de 60 à zéro en un rien de temps.

Pourquoi la fibromyalgie a-t-elle un si grand impact sur notre vie sexuelle?

Douleur:  Je crois que la fibromyalgie est la principale cause de la douleur. Il est souvent douloureux même d’être touché. Cela affecte non seulement notre vie sexuelle, mais notre intimité globale. Lorsque vous ne pouvez même pas être touché par la personne que vous aimez, il est très difficile d’avoir une intimité physique quelconque. Pas de câlins, pas de bisous!  Ça craint. Ce n’est pas comme si nous voulions cela; nous voulons toucher les gens que nous aimons, nous voulons les tenir et les faire nous tenir. Le pire est que nous sommes dans un état où nous en avons le plus besoin, mais nous ne pouvons pas l’avoir. Même si nous pouvons manipuler le toucher de base, nos muscles sont souvent si douloureux que les positions requises pour le sexe sont difficiles et souvent douloureuses. Et nous n’avons même pas eu d’insertion et quelles sortes de douleurs peuvent survenir là-bas.

Fatigue:  La douleur chronique  est la caractéristique de la fibromyalgie, mais la fatigue s’y ajoute. Honnêtement, la plupart du temps, nous n’avons peut-être pas envie de faire quoi que ce soit et le sexe est la dernière chose dans notre esprit.

Dépression : Le  plus souvent, après des mois de douleur et de fatigue, la dépression peut se manifester. Sans dépression, nous pourrions penser davantage à l’impact de la fibromyalgie sur notre vie sexuelle, mais la dépression peut aussi affecter le désir sexuel. Lorsque nous ressentons une dépression, parfois nous ne nous soucions de rien,  y compris du sexe .

Honnêtement, à mon avis, la fibromyalgie et le sexe vont ensemble comme l’huile et l’eau. Ils ne jouent pas bien. Même si nous pouvons passer à travers le sexe sans être à l’agonie, nous finissons souvent par être si épuisés que nous ne pouvons pas faire grand chose quand nous avons fini. Et, cela ne tient même pas compte des nombreux autres problèmes associés à la fibromyalgie qui affectent également le sexe, tels que l’  endométriose  et la  vulvodynie .

Alors, que pouvons-nous faire au sujet de l’impact de la fibromyalgie sur la vie sexuelle?

Parle à ton partenaire.  Il est si difficile d’être vulnérable et honnête à propos de ce qui se passe avec notre corps. Cependant, être honnête et ouvert avec votre partenaire sur la façon dont la fibromyalgie affecte votre désir sexuel ou vous causer des douleurs pendant les rapports sexuels peut les aider à comprendre et à leur faire savoir que vous ne les rejetez pas. Lorsque nous refusons les rapports sexuels avec notre partenaire, ils peuvent voir cela comme un rejet personnel. Ils pourraient le tourner en pensant que nous ne les trouvons plus attrayants ou qu’une autre chose de ce genre n’est pas vraie. Nous devons être honnêtes avec nos partenaires.

Trouvez d’autres moyens d’être intime.  Être vulnérable est un bon point de départ pour créer une nouvelle intimité, mais nous avons tous encore besoin de contact physique. Si vous parvenez à être touché, permettez-leur de le faire de la manière qui vous convient le mieux. Même si tout ce que vous pouvez faire est de vous allonger nu dans le lit et d’avoir une conversation, c’est quelque chose.   Embrasse et serre ton partenaire chaque jour (si tu peux le faire sans douleur). L’intimité ne concerne pas uniquement le sexe.

Parlez à votre médecin.  Soyez ouvert avec votre médecin au sujet de l’impact de votre douleur et de votre fatigue sur votre vie sexuelle. Si vous ressentez des douleurs lors des rapports sexuels, recherchez un spécialiste des douleurs pelviennes. Votre douleur pourrait ne pas être «juste la fibromyalgie» et il pourrait y avoir d’autres traitements, comme la thérapie physique dans certains cas.

Là, je l’ai dit. C’est dehors. J’ai la fibromyalgie et le sexe fait mal. Ça craint. Je déteste l’impact que cela a sur mon mariage, mais j’aime mon mari.

Comment avez-vous trouvé pour lutter contre l’impact de la fibromyalgie sur le sexe? J’adorerais savoir comment vous avez abordé cette question difficile dans votre relation. S’il vous plaît partager vos pensées dans les commentaires ci-dessous

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